Air lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat pemulihan dari flu atau pilek, serta menjaga kulit tetap sehat.
Selain vitamin C, lemon juga mengandung flavonoid yang mendukung fungsi antioksidan tubuh. Minum air lemon secara rutin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan energi, dan memberikan perlindungan alami terhadap radikal bebas.
Mengonsumsi air lemon di pagi hari atau sebelum aktivitas fisik memberikan tubuh dorongan energi sekaligus memperkuat pertahanan alami. Dengan cara ini, tubuh lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari dan tetap sehat sepanjang waktu.